برچسب: بایسپس کرل
۲۰ تا ۲۵ بار این حرکت را تکرار کنید بایسپس... کرلبرای آنکه بازوهای ورزیده و زیبایی داشته باشید باید عضلات... دو سر بایسپس را قوی کنید وزنه هایتان را بردارید... و ۱۵ تا ۲۰ بار "بایسپس کرل” بزنید دلیل کارشناسان...
کد خبر: ۵۵۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱